I 10 cibi brucia grasso che ci aiutano a dimagrire

Pubblicato: 02-05-2014 : 401

Iniziare una dieta è uno dei obiettivi fissi di noi ragazze, dimagrire, avere la pancia piatta, smaltire i rotolini, inutile negare che ci pensiamo tutte e tutte cerchiamo diete nuove e possibilmente miracolose! Diete miracolose non ne esistono, servono pazienza e fatica e tantissima costanza, ma di certo esistono alimenti che possono aiutare e che possono accelerare il metabolismo, meccanismo che è alla base di ogni dimagrimento sano ed efficace! Oggi vi propongo 10 cibi brucia grasso che vi aiuteranno a perdere peso, semplicemente integrandoli nella vostra dieta che ovviamente deve essere con un apporto calorico adeguato e povera di grassi zuccheri.

  • 1. Acqua: è l’amica numero uno delle diete dimagranti, serve per ristabilire il bilancio metabolico e senza introdurre nessuna caloria
  • 2. Tè verde: fa dimagrire e ci da tanta energia
  • 3. Zuppe: sono buone, semplici, saziano ed hanno pochissime calorie
  • 4. Pompelmo: agisce da regolatore naturale dei picchi metabolici
  • 5. Pere e mele: a parità con gli altri frutti chi mangia mele e pere dimagrisce di più
  • 6. Broccoli: sono buoni, poco calorici e contengono moltissime vitamine e minerali utili per il nostro organismo
  • 7. Yogurt magro: essendo povero di grassi aiuta ad accelerare il dimagrimento
  • 8. Tacchino arrosto: contiene tante proteine e pochi grassi, serve ad aumentare i muscoli e a potenziare il metabolismo
  • 9. Avena: è il cereale migliore per contrastare il colesterolo
  • 10. Peperoncino: la capsaicina è il principio attivo che da l’impennata al nostro metabolismo

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