Ricette

Tisana rilassante Camomilla, verbena, melissa     Vegano

Pubblicato: 04-12-2014 : 668 da: Dietetika  Difficoltà:

Le tisane rilassanti sono una ottima bevande anti-stress. Cosa c’è di meglio che concederci una buona tisana rilassante che cancella via tutto lo stress della giornata? E non solo fa bene alla mente, ma anche al corpo.

La camomilla vanta diverse proprietà benefiche, tra le quali proprietà sedative che agiscono sulsistema nervoso e proprietà ansiolitiche in grado di abbassare i livelli di ansia e conciliare il sonno. La verbena ha un potente effetto calmante e rilassante, combatte l’emicrania e l’insonnia. La melissa è in grado di rilassare i muscoli e tutto il sistema nervoso, regalandoci una sensazione di calma e tranquillità.

Cosa ti serve: camomilla in fiori secchi, verbena essiccata, melissa essiccata.
Fai bollire una piccola quantità di erbe in un colino monoporzione per circa 5min.



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